A capacidade de pensar tornou o homem o ser mais evoluído do planeta. Através do pensamento podemos promover mudanças, criar algo novo, imaginar o futuro, lembrar do passado, planejar nossas metas, enfim, esta capacidade fortaleceu a idéia do livre arbítrio, ou seja, somos responsáveis pelo que acontece em nossas vidas. O pensamento do homem criou muitas invenções que revolucionaram o mundo e facilitaram as nossas vidas.

Podemos dividir os pensamentos em dois tipos: pensamentos gerados por nós e pensamentos captados do inconsciente coletivo. Este é mais parecido com a intuição. Estas duas formas de pensamentos produzem emoções correspondentes a eles. De certa forma podemos controlar o que pensamos, desde que aprendamos a meditar. A meditação serve como um filtro para os excessos de pensamentos que invadem nossa mente e fogem ao nosso controle. Estes pensamentos, quando negativos, nos escravizam e geram diversos distúrbios físicos e mentais. Quanto mais queremos nos livrar deles, mais fortalecidos eles se tornam. Desta forma ocorre uma briga interna entre os inimigos invisíveis e a nossa vontade de sentir paz. A paz só ocorrerá quando esta briga inteira se acabar. Como isto é possível?

Em primeiro lugar através da aceitação, ou seja, aceitar que estes pensamentos são conseqüência de hábitos alimentados durante anos por nós mesmos. Ninguém pode produzir os pensamentos por nós! Em segundo lugar, após a aceitação, ocorre um gradativo esvaziar da mente onde podemos imprimir os pensamentos que desejamos para uma vida mais feliz e harmoniosa. Para isto precisamos ter certeza do que queremos. Saber o que se deseja na vida é fundamental para planejar detalhadamente cada passo até chegarmos lá. Desta forma, todo o nosso ser, incluindo o corpo, as energias, a mente, as emoções, estarão a nosso favor em busca de realizações.

A seguir, uma prática simples para fazer todos os dias ao acordar: sente-se de forma confortável ( se tiver dificuldade, sente-se em uma cadeira). Mantenha a coluna ereta. Feche os olhos e apenas preste atenção à sua respiração por 5 minutos. Você verá que não é fácil manter a atenção fixa na respiração, a mente é muito agitada, mas insista. O importante é não brigar com a mente. Após este tempo a mente deverá estar mais calma. Neste momento visualize as coisas que você quer para a sua vida. Forme uma imagem mental de como você quer que aconteça com todos os detalhes e observe como se sente. O nosso subconsciente não sabe distinguir realidade de imaginação, portanto, ele se prepara para realizar aquilo que você deseja. Lembre-se: “Se não controlamos nossos pensamentos, eles passam a nos controlar”.

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Desde o nascimento até a morte passamos por muitas experiências, algumas boas e outras ruins. O fato é que buscamos ser felizes. Normalmente tendemos a apostar a nossa felicidade em coisas materiais, posses, etc. Isto é instintivo, social e educacional, ou seja, aprendemos e vivemos em função da sobrevivência financeira. As empresas baseiam o seu sucesso no valor financeiro que elas conseguem, e não na qualidade de vida das pessoas que trabalham nela. “O sucesso tem que vir a qualquer custo, não importam quantas cabeças vão rolar”. Também temos o hábito de julgar as pessoas pelo que elas possuem financeiramente e não como elas são na intimidade.

Quando estamos doentes costumamos dar atenção ao corpo doente e não aos nossos pensamentos, emoções e atitudes que são possíveis causas das doenças. Habituamos a ver apenas aquilo que nossos olhos físicos vêem, mas não os olhos do coração, que são muito mais sutis. Desta forma percebemos que focar as coisas materiais é muito mais simples e espontâneo. Entendam como coisas materiais, não só o dinheiro, mas objetos, pessoas e o próprio corpo. Sabemos que todos os objetos físicos são impermanentes, temporários e de certa forma ilusórios, uma vez que eles vão desaparecer mais cedo ou mais tarde, se os objetos físicos são impermanentes e temporários, o que é permanente e real em nossas vidas? Por que temos tantas dificuldades em encontrar a felicidade? A felicidade está fora ou dentro de nós? Existe a felicidade?

A felicidade é um sentimento muito pessoal que independe, em parte, de fatores externos. É um sentimento do coração. Existem pessoas pobres financeiramente que são muito felizes em outros aspectos. E existem pessoas muito ricas financeiramente, mas pobres em questões emocionais, mentais, éticas, espirituais e sociais.

É preciso descobrir qual é o valor da felicidade para cada um de nós. O que nós verdadeiramente queremos e precisamos? Se você tem objetivos e se sente bem quando segue em direção a eles provavelmente você está no caminho certo. Uma coisa é certa: colocar a saúde e a educação em primeiro lugar em nossas vidas pode garantir, em parte, o encontro com a felicidade. A felicidade não é um sentimento que conquistamos a curto prazo. Ela é algo que brota em nossos corações a medida que praticamos atitudes correspondentes como o amor ao próximo, a disciplina com a saúde física e mental, com equilíbrio em nossas atitudes, respeito, compromisso com o que dizemos aos outros, carinho, afeto. Estas são práticas que encurtam o caminho da felicidade.

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